1. Dapat memperkuat jantung Anda Telah terbukti mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Ini menurunkan kadar LDL (kolesterol jahat) sekaligus meningkatkan kadar HDL (kolesterol baik) dan menjaga tekanan darah. “Apa pun yang meningkatkan denyut jantung dan mendapatkan memompa darah Anda Read more…